お茶の効能
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眠気ざましにはどんなお茶が効果があるのでしょうか？ |
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緑茶のなかでは玉露に最も多くカフェインが含まれています。続いて抹茶や煎茶に多くカフェインが含まれています。味にこだわらないのならば、熱いお湯で濃く浸出すれば目覚ましのお茶になると思います。 |
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