お茶の効能
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妊婦や赤ちゃんにお茶を飲ませてもいいのか？ |
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妊娠中の方には特に緑茶をお奨めします。緑茶には人体形成に必要な金属元素（ミネラル）である亜鉛などが含まれています。お茶のカフェインはコーヒーなどよりも体にやさしいものですが、5ヶ月くらいまでの赤ちゃんは体内におけるカフェインの分解にかかる時間が遅いので、カフェインが少ないほうじ茶や番茶を薄めにして与えるとよいでしょう。 |
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